ダイエットで人気のフルーツ青汁

ダイエットでは酵素ダイエットが一時期ほどではありませんが、今でも人気のダイエットの一つです。

そんな酵素をたっぷり含んでいるのがフルーツ青汁になります。

青汁というと健康志向が強いのですが、フルーツ青汁の登場でダイエット用としても注目されているのです。モデルの激やせがSNSや女性誌で話題になっています。

青汁とよく似たグリーンスムージーも人気ですが、フルーツ青汁はグリーンスムージーにとても近い青汁と言えるでしょう。

グリースムージーは青菜とフルーツを組み合わせて作りますが、フルーツ青汁も正に青菜とフルーツを組み合わせて作られています。

最近の青汁はまずくありませんが、それでもほとんどの青汁は抹茶風味で若い女性にとってはちょっと物足りない味とも言えます。

ところが、フルーツ青汁の場合は、文字通りフルーツがたっぷりと入っていますから、とてもフルーティな味でちょっとしたジュースのような感じです。

また、女性向けの青汁になることもあり美容成分などを含んでいるフルーツ青汁がほとんどです。

乳酸菌なども含んでおり腸内環境を整えて、身体の内側からダイエットするイメージの商品と言えるでしょう。

フルーツ青汁ってどんな青汁?

フルーツ青汁って、名前ですから、一応青汁なのですが、飲んでみると、もはや青汁ではありません。

フルーツ青汁というよりはフルーツジュースという感じです。

粉末のグリーンスムージーもダイエット用としては人気ですが、それらとほとんど違いはありません。

名前の付け方が違うだけという感じです。

実際、成分を調べて見ても、グリーンスムージーとフルーツ青汁の大きな差というのはあまりありません。味もそんなに変らない印象です。

フルーツ青汁というのは厳密には商品名の一部であるのですが、青汁の種類というよりはダイエット方法の名称と言った方がいいくらいダイエット目的で人気となっています。

どうしてここまで人気になったのか?といえば、ペコちゃんですよね。ペコちゃんがフルーツ青汁を飲んで痩せたという話が広まって人気となっているわけです。

ですから、フルーツ青汁はペコちゃん絡みのフルーツ青汁が人気なのですが、あまりにも売れているため各社こぞってフルーツ青汁を販売しています。

ところが酵素やら美容成分やらイロイロ入っていますし、乳酸菌も入って腸内環境から・・・などということになるとますますよく分からないくらいです。青汁かどうかさえ定かじゃないものも多数登場しています。となると、あまりにも沢山ありすぎるので、当サイトはあくまでも青汁を紹介するサイトですから、ここでもフルーツの成分を含んだ青汁を紹介しています。

フルーツ青汁の効果的な飲み方

フルーツ青汁の効果的な飲み方ですが、効果的な飲み方と言っている以上ダイエットに効果的な飲み方なわけですが、ダイエットに効果的な飲み方となりますと置き換えダイエット的な飲み方になります。

ですから、そのまま水に溶かして食事代わりに飲むのが王道です。しかし、水に溶かして飲むと味が好みでないという人も中にはいるでしょう。

そんな時にありがちなのがオレンジジュースなどに溶かして飲む方法です。はっきり言ってしまいますとこれは抜群に美味しいです。

しかしちょっと待って!フルーツ青汁はダイエットの為に飲むんですよね。だったら、いくら美味しいからといってカロリーの高いジュースと混ぜちゃ台無しです。

そこでおすすめなのが牛乳や豆乳に溶かす飲み方です。

牛乳にフルーツ青汁を溶かしますと、これはもうフルーツ牛乳(今はフルーツ牛乳とは言わないらしいですが・・・)の世界です。お風呂上がりの一杯という感じになります。すごく美味しいです。もちろん、どのフルーツ青汁にするかで、風味は違いますが、どれもおいしくなることは間違いありません。もう水で溶かすなんて考えられなくなりますよ。

しかも、置き換えダイエットで不足しがちな栄養もたっぷり含んでいますから一石二鳥です。

さらに、満腹感も水よりは断然あります。これなら、食事前に飲んで食事量を減らすという方法もできそうではありませんか?

ただし牛乳の場合、カロリーが高くなってしまうダイエットにとっては厳しいデメリットもあります。いくら美味しくて満腹感がでても高カロリーなのは・・・という方は、低脂肪乳や無脂肪乳ということになるのですが、こうなるとおいしさ半減ですよね。だったら、水でもいいかという気もします。

このあたりは悩ましいところですが、個人的にはダイエットは継続が大事ですから味を優先してしまうというのも一つの方法だと思います。

正直なところフルーツ青汁だけで置き換えダイエットができるかというとちょっと厳しいでしょう。

となると、飲み方としては、フルーツ青汁である程度満腹感を感じておいて食事量を減らすという方法が残された道です。

フルーツ青汁自体のカロリーは控目ですから、食事量を減らすことさえできれば、なんとかダイエットできる可能性はあるでしょう。

我慢できそうなら、昼ご飯を置き換えることを目指してみてはどうでしょう。夕食は付き合いなどもあるでしょうから食事制限をするというのはなかなか難しいですが、昼食は比較的コントロールしやすいのではないでしょうか。

朝食を置き換えても構いませんが、多くの人にとって朝食は昼食ほどのカロリーを摂取していないのではないでしょうか。となると効果は出にくいでしょうから、昼食の方がおすすめなのです。

とにかく間違っても食事量を今と同じにしたままフルーツ青汁を飲んだりしないように!絶対太っちゃいますよ。

人気のフルーツ青汁を比較

ウンチクはともかく、まずはフルーツ青汁の3強を比較紹介していきましょう!

パッケージもなんとなくよく似た3商品ですが、人気も3分しています。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁のパッケージは見た感じ苦そうな青汁が掲載されていますが心配ありません。完全に見かけ倒しで全然苦みはありません!

めっちゃぜいたくフルーツ青汁のパッケージはシンプル過ぎてもはや青汁かどうかも分かりませんね。

どれがいいの?ということになると、"めっちゃたっぷりフルーツ青汁"が、味が濃く甘い印象です。牛乳に溶かすとパイナップル風味のフルーツ牛乳という感じになります。フルーツ牛乳というと、"めっちゃぜいたくフルーツ青汁"が一番それっぽい味になります。個人的には一番好きな味です。

個人的な味の好みでいうと"めっちゃぜいたくフルーツ青汁"か"めっちゃたっぷりフルーツ青汁"をおすすめします。味の好みは各人かなり異なるでしょうし、長期的に飲むとなると、すっきりフルーツ青汁のようなスッキリした味の方がいいのかもしれませんから、一概にどれとは言いにくいところです。

ただ、どれも水で飲むとちょっと微妙な味になってしまいます。不味いとは言いませんが、おいしい!とは言いにくいところです。ところが、牛乳に混ぜたとたん本当においしくなります。一度牛乳と混ぜてしまうと、もう水には戻れませんのでご注意ください。そのくらい味は変って感じますよ。

豆乳でもいいんですが、やっぱり牛乳の方がおいしいかな・・・と思います。 (^^;

売れてる人気のフルーツ青汁比較おすすめランキング

めっちゃたっぷりフルーツ青汁

めっちゃたっぷりフルーツ青汁は、ダイエット用の青汁です。ダイエット用ですが、美容成分や栄養分もたっぷりです。

酵素149種類を配合して燃えやすい身体にしてくれます。

クマザサに明日葉、さらにレタスの3.6倍の食物繊維や赤ワインの31倍のポリフェノールを含むなど栄養たっぷりのモリンガも配合しており、腸内フローラを整えるために必要な食物繊維はたっぷりです。

さらに、ビタミンやミネラルのほかに、コラーゲンやプラセンタと、女性が欲しい成分がてんこ盛りの青汁となっています。

味は、粉末グリーンスムージー風な甘みもたっぷりのフルーティな味で、青汁感はほとんどありません。

  • ●149種類の酵素がたっぷりで身体を活性化
  • ●コラーゲンやプラセンタもたっぷり配合!
  • ●ビタミンやミネラルの栄養もたっぷり!

めっちゃぜいたくフルーツ青汁

人気モデルのぺこちゃんが毎日飲んでいるというフルーツ青汁がこのめっちゃぜいたくフルーツ青汁です。

大麦若葉がベースの青汁ですが食物繊維が豊富なクマザサや明日葉など人気の青汁原料を使用し、181種類の酵素や乳酸菌も配合されています。

さらにはダイエット時に気になる肌荒れ対策にセラミド、プラセンタ、ヒアルロン酸という人気の美容成分も配合されています。

人気のフルーツ青汁の中では後発商品だけあって、めっちゃ贅沢に配合されています。

  • ●181種の酵素がダイエットをサポート
  • ●こだわりの国産青汁素材を4種も使用
  • ●美容成分6種配合

ホコニコのこだわり酵素青汁

ホコニコのこだわり酵素青汁は、酵素ダイエットなどでもお馴染みの生酵素を配合した、今までの青汁とはまったく違う新しい青汁です。

139種類の植物発酵エキスが配合されているほか、大麦若葉、ケール、桑の葉、明日葉という青汁で定番の青菜を全て使用しています。

酵素は加熱処理せずに生酵素が配合しています。

酵素や青汁というと飲みにくいイメージがありますが、この酵素青汁は黒糖やハチミツでほのかに甘く飲みやすく仕上がっています。

今なら初回限定980円で購入することができます。また、青汁レシピなどが満載の「酵素青汁の秘密BOOK」もプレゼント中です。

  • ●8生酵素「多穀麹」使用!139種類の植物発酵エキス使用!
  • ●4種の青菜使用(大麦若葉、ケール、桑の葉、明日葉)
  • ●美容成分配合でダイエット時の肌荒れもケア

TBCおいしいフルーツ青汁ダイエット

TBCおいしいフルーツ青汁ダイエットは、大麦若葉を主としたフルーツ青汁です。

エステティックサロンとして有名なTBCが手がけるフルーツ青汁ですから、もちろん美容とダイエットをサポートしてくれます。

大麦若葉のほかに桑の葉やクマザサの粉末、さらには「植物発酵エキス107種類」「野菜エキス11種類」「果物エキス11種類」をぎゅぎゅっと配合されており、ダイエット中に不足しがちな栄養素の補給にはピッタリです。

味はフルーツ青汁らしく、青汁っぽさがない濃厚なミックスフルーツ味でおいしく仕上がってます。

  • ●107種類の植物発酵エキス末配合
  • ●22種類の野菜と果物エキス末配合
  • ●ビタミンCやローヤルゼリーも配合!

フルーツ青汁じゃないけどダイエットにおすすめ青汁

フルーツ青汁の他にダイエットにおすすめの青汁です。食物繊維たっぷりのクマイザサの青汁ジュレである黒糖抹茶青汁寒天ジュレや、大正製薬のトクホの青汁などは人気です。

更新日:2018/03/09 12:29:24

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